Satulatuoli parantaa huomattavasti istuma-asennon ergonomisuutta. Satulatuolissa istuessa selkä, lantio ja jalat pääsevät mainion tasapainoiseen asentoon. Tässä luonnollisessa asennossa selkäsi on automaattisesti paremmassa ryhdissä kuin tavallisessa tuolissa istuessa. Satulatuolin terveydelliset vaikutukset ovat merkittäviä. Satulatuolin mahdollistama ergonominen asento ehkäisee huonosta asennosta johtuvia vaivoja kuten selkä- ja niskakipua, päänsärkyä, polvikipuja, jalkojen turpoamista, suonikohjuja ja väsymistä.